भंडारा: राजनीतिक नेताओं की फिटनेस का महत्व आम लोगों की नजरों में अक्सर छिपा रहता है। महाराष्ट्र के पूर्व राज्य मंत्री और विधान परिषद सदस्य डॉ. परिणय फुके ने vmnews24 (विश्वासमत न्यूज) से बातचीत के दौरान अपनी फिटनेस के राज को साझा किया। वे निर्वाचन क्षेत्रों में जाकर लोगों से मिलते हैं और उनकी समस्याओं का समाधान करने की कोशिश करते हैं, जिसके लिए उन्हें सालभर सार्वजनिक कार्यक्रमों में भाग लेना पड़ता है।
डॉ. फुके ने बताया कि स्वस्थ रहने के लिए वे हर दिन एक घंटा और 5 किलोमीटर पैदल चलते हैं। इसके अलावा, योग और प्राणायाम को भी अपने नियमित कार्यक्रम में शामिल किया है। उन्होंने ब्राज़ील और स्विट्ज़रलैंड में तैराकी के जरिए भारत का प्रतिनिधित्व किया है और राष्ट्रीय स्तर पर टेनिस टूर्नामेंट में भाग लिया है। वर्तमान में, वे महाराष्ट्र शतरंज एसोसिएशन के अध्यक्ष के रूप में कार्यरत हैं।
उन्होंने कहा कि राजनीति और समाज में काम करते समय स्वास्थ्य की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए। डॉ. फुके का मानना है कि नियमित व्यायाम के साथ-साथ नियंत्रित आहार भी महत्वपूर्ण है। कुछ साल पहले वजन बढ़ने के कारण उन्हें काम करने में कठिनाई हुई थी। इस समस्या को हल करने के लिए उन्होंने अपने आहार में सुधार किया।
वह केवल दो संतुलित भोजन करते हैं और बीच में कुछ नहीं खाते। उनका आहार तेल और घी से मुक्त होता है, जिसमें सलाद शामिल होता है। रात के खाने में चावल नहीं खाने से उनका वजन नियंत्रण में रहता है। विधायक डॉ. परिणय फुके ने कहा कि रोजाना टहलना और सही खान-पान ही उनकी फिटनेस का राज है।
